Une nouvelle étude publiée dans la revue scientifique Nature Neuroscience indique que l'activité physique peut aider le cerveau à effectuer une sorte de « nettoyage » naturel. Cette étude, menée par des scientifiques de l'Université d'État de Pennsylvanie, suggère que les mouvements du corps provoquent de légers déplacements du cerveau à l'intérieur du crâne. Cela favorise la circulation du liquide céphalo-rachidien, chargé d'éliminer les déchets du système nerveux. Les chercheurs expliquent que, chaque fois que les muscles abdominaux se contractent, ils poussent le sang à travers un réseau de veines reliées à la moelle épinière et à la cavité abdominale. Cette pression atteint le cerveau et génère de petits mouvements internes, presque imperceptibles, mais potentiellement importants pour la santé cérébrale. Selon l'étude, ces mouvements aident le liquide céphalo-rachidien — le fluide qui enveloppe et protège le cerveau — à circuler plus efficacement. Ce processus peut contribuer à l'élimination des déchets produits par l'activité neuronale, agissant ainsi comme un mécanisme complémentaire de « nettoyage » cérébral. Outre les tests en laboratoire, les chercheurs ont également eu recours à des simulations informatiques pour comprendre comment le liquide céphalo-rachidien circule lors des mouvements du corps.